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Pratiquer la Minfulness, la compassion et l'Insight

La Mindfulness Basée sur la Compassion et l’Insight (MBCI) est une nouvelle approche psychothérapeutique de 3e vague à destination des patients souffrant, entre autres, de troubles anxieux et dépressifs et de manière plus générale de difficultés à gérer les émotions ou le stress.  Le MBCI intègre trois dimensions essentielles :
 

- la mindfulness (ou pleine conscience), rencontre des pratiques de méditation et des neurosciences (imagerie cérébrale), qui permet d’être davantage conscient de son propre fonctionnement et de celui du monde autour de soi en appréhendant plus facilement ses pensées, émotions et sensations.
 

- la compassion qui se définit comme le fait de se connecter à sa propre souffrance et à celle des autres avec un engagement profond pour la soulager et la prévenir.  Elle nous aide à reconnaître nos vulnérabilités et à aborder les émotions et les sentiments difficiles comme la colère, la honte, la culpabilité et l’autocritique.
 

- l’insight ou intro vision, se définit comme la capacité à percevoir plus facilement son monde intérieur et les conflits qui peuvent exister entre les différentes parties de soi-même, préalable indispensable à une évolution thérapeutique tournée vers le changement.

Après la partie théorique abordant ces processus et leurs indications sous forme de fiches synthétiques et progressives, l’ouvrage aborde la pratique méditative et propose le programme complet de la MBCI (session par session) avec les méditations guidées au format audio disponibles en ligne.
 

Ce livre s’adresse aussi à tous les professionnels de santé en formation initiale et à tous les psychiatres, psychologues, psychothérapeutes désireux de s’intéresser à cette approche psychothérapique novatrice. L'ouvrage est précédé de deux préfaces traduites de l'anglais, l'une du professeur Paul Gilbert (Derby, Grande-Bretagne) et l'autre par le professeur Dennis Tirch ( New York, États-Unis).
 

Francis Gheysen est psychiatre-psychothérapeute libéral à Caen. Il a travaillé une trentaine d’années au centre Esquirol,  le service de Psychiatrie Adulte du CHU de Caen, comme praticien hospitalier, puis attaché de consultation. Il est formateur-superviseur au sein de l’association Compassionate Mind Foundation France.
 

Pascal Delamilieure est PU-PH, Professeur de psychiatrie, Chef du Service de Psychiatrie Adulte du CHU de Caen, Président de la Compassionate Mind Foundation France et formateur-superviseur au sein de cette dernière. Il a mis en place et co-animé depuis 2011 avec son collègue Francis Gheysen de nombreux  groupes de MBCI

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Livre-Paul-Gilbert & Choden

Il s’agit de la traduction, publiée en 2015, de l’ouvrage de Paul Gilbert et Choden, intitulé en anglais :
Mindful Compassion.


Il est le fruit de la rencontre originale de deux auteurs majeurs du renouveau de la psychologie au XXIe siècle, Paul Gilbert et Choden. Leur ouvrage comporte deux parties, soigneusement traduites en français : l’une théorique concernant la pleine conscience et la compassion et l’autre pratique déclinant cet enseignement sous forme d’une vingtaine de méditations accompagnées d’un certain nombre d’explications, permettant d’en bénéficier de la manière la plus féconde possible.

Les enregistrements audio de ces méditations sont proposés dans les séminaires d’enseignement dispensés à Caen ou dans différentes villes de France par les traducteurs : le Docteur Francis Gheysen et le Professeur Pascal Delamillieure.

 

 

 

À paraître en 2021 :
 

Chapitre 9  : A group Mindfulness and Compassion Focused Therapy Programme dans un ouvrage collaboratif coordonné par Grigoris Simos (Grèce) et Paul Gilbert (Grande-Bretagne) dénommé Compassion Focused Therapy : Clinical Practice and Applications, chez Routledge ( Grande-Bretagne)

Par Francis Gheysen, Marine Paucsik et Pascal Delamillieure
 

À paraître en 2022 :
 

La thérapie fondée sur la compassion en français.

Chez Elsevier Masson

Par Francis Gheysen, Marine Paucsik et Pascal Delamillieure

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Docteur Francis Gheysen - Psychiatre Psychothérapeute (ARS)

Cabinet de Psychiatrie : 1, Avenue du 6 Juin - 14000 Caen - Tél : 02 31 86 21 21     

N° ADELI : 14 1 02269 9 - N° RPPS : 10 000 106838 - N° tableau du conseil départemental de l’ordre des médecins du Calvados : 14/2269

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